အယ္လ္ကိုေဟာႏွင့္ ေဆးဝါးမ်ား

10:03 PM | : က်န္းမာသုတ | :KayanTimes

အရက္ေတြကို အလြန္အမင္း ေသာက္တာက က်န္းမာေရး ၿပႆနာ ေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အရက္အ လြန္အမင္းေသာက္ တာေၾကာင့္ အသည္း၊ ႏွလံုးနဲ႔ ဦးေႏွာက္ေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခကို တိုးေစၿပီး ၾကြက္သားေတြကို ထိခိုက္ေစ ကာ ကိုယ္ခံအား စနစ္ဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြ ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ လူအမ်ားစု၊ အထူး သျဖင့္ အသက္ႀကီးတဲ့သူေတြက ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားတဲ့ေဆး၊ မိမိဘာသာ ဝယ္လို႔ရ တဲ့ ေဆးနဲ႔ ေဆးဖက္ ဝင္ေဆးစတဲ့ ေဆး ေတြကို ေသာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။

ဒီလို ေသာက္ေနတဲ့ အသက္ႀကီးသူအမ်ားစု အေနနဲ႔ အရက္ေသာက္တာေၾကာင့္ ေဆးေတြ အာနိ သင္ျပည့္ျပည့္ဝ၀ အလုပ္ မလုပ္တာျဖစ္ႏိုင္သလို ေဆးနဲ႔ အရက္ ဓာတ္ျပဳၿပီး က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးရရွိတာ နဲ႔ အသက္အႏၱရာယ္ထိခိုက္တာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ေဆး ဝါးတခ်ိဳ႕နဲ႔ အရက္ကို တြဲေသာက္မိရင္ အိပ္ငိုက္တာ၊ အသိစိတ္ေပ်ာက္တာနဲ႔ ကိုယ္ ခႏၶာဟန္ခ်က္မညီတာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ ၿပီး မေတာ္တဆထိခိုက္မႈနဲ႔ ထိခိုက္ဒဏ္ ရာရရွိမႈတို႔ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပ်ိဳ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္တာ၊ အန္တာ၊ ေခါင္း ကိုက္တာနဲ႔ တျခားက်န္းမာေရးျပႆနာ တို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အယ္လ္ကိုေဟာႏွင္႕ တြဲမေသာက္ သင္႕ ေသာ ေဆးဝါးအခ်ိဳ ့ ေဆးဝါးတခ်ိဳ႕က အယ္လ္ကိုေဟာ နဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈျဖစ္ေစၿပီး ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ လာႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာတခ်ိဳ႕ကို ေျပာျပ လိုပါတယ္။

- အက္စ္ပရင္ေဆး ဒါမွမဟုတ္ အဆစ္ ေရာင္နာကုသေဆးေတြနဲ႔ အယ္လ္ကို ေဟာကို တြဲေသာက္ တာေၾကာင့္ အစာ အိမ္မွ ေသြးထြက္ႏိုင္ေျခကို တိုးေစႏိုင္ပါ တယ္။

- အရက္ေသာက္ၿပီး ပါရာစီတေမာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးကို ပမာဏ မ်ား မ်ားေသာက္ရင္ အသည္း ထိခိုက္မႈကို ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ à အင္တီဟစ္တာမင္း (Antihistamines)ပါဝင္တဲ့ အေအးမိေပ်ာက္ေဆး နဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈေပ်ာက္ေဆးေတြကို ေသာက္ရင္ အိပ္ငိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒီ ေဆးေတြေသာက္ၿပီး အရက္ေသာက္ပါ က ပိုမိုအိပ္ငိုက္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ဟန္ ခ်က္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါ တယ္။ à အရက္နဲ႔အတူ အိပ္ေဆး၊ အကိုက္ အခဲေပ်ာက္ေဆး၊ စိတ္က်ေရာဂါ ကုသ ေဆးစတာေတြကို တြဲေသာက္ရင္ ပိုမို အိပ္ေမာက်သြားေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ဟန္ ခ်က္ထိန္းႏိုင္စြမ္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

- အရက္နဲ႔အတူ ေသြးတိုးက်ေဆး၊ ဆီး ခ်ိဳေရာဂါကုသေဆး၊ အစာအိမ္အနာကု သေဆး၊ ေဂါက္အ ဆစ္ေရာင္နာကုသ ေဆးနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါကုသေဆးေတြကို တြဲ ေသာက္ရင္ ေရာဂါအေျခအေနကို ပိုမို ဆိုးရြားေစႏိုင္ပါတယ္။

ေဆးဝါးေတြက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ နာရီေပါင္းမ်ားစြာအထိ က်န္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆး ေသာက္ၿပီး နာရီေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာၿပီဆို ကာ အရက္ေသာက္လိုက္ရင္ က်န္းမာ ေရးျပႆနာျဖစေ္ စႏုိင္ပါတယ။္

ဒါေၾကာင့္ ေဆးဝါးေတြကို မေသာက္ခင္ အၫႊန္းကို အရင္ဖတ္ၿပီး ၫႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္း လိုက္နာ သင့္ပါ တယ္။ ေဆးအမ်ားစုမွာ ေဆးေသာက္ေနခ်ိန္ အရက္မေသာက္ ရဆိုၿပီး ၫႊန္ၾကားခ်က္မ်ိဳး ပါရွိတတ္ပါ တယ္။

တကယ္လို႔ မေသခ်ာရင္ ေဆး တခ်ိဳ႕ေသာက္ေနတုန္း အရက္ေသာက္ ႏိုင္သလား၊ မေသာက္ႏိုင္ဘူးလား ဆိုတာ ကိုသိႏိုင္ဖို႔ ဆရာဝန္၊ ေဆးဝါးကြ်မ္းက်င္ သူ ဒါမွမဟုတ္ တျခား က်န္းမာေရးဝန္ ထမ္းကို ေမးျမန္း သင့္ပါတယ္။